Jika Anda terbiasa tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup pada hari kerja, akhir pekan lazim digunakan sebagai ajang 'balas dendam'. Anda dapat tidur sepuas hati karena berpikir bisa menggantikan waktu tidur yang hilang.
Namun, para ahli dari Medical College of Pennsylvania memiliki pendapat lain. Mereka mengatakan, betapapun banyak waktu tidur di akhir pekan, seseorang tak dapat mengganti waktu istirahat yang hilang dalam seminggu.
Dalam risetnya, peneliti meminta relawan tidur dengan skema tertentu. Selama empat malam pertama, mereka harus tidur selama delapan jam. Dua hari di akhir pekan mereka diminta tidur selama enam jam. Pada tiga malam berikutnya, semua responden diizinkan untuk tidur selama sepuluh jam.
Ahli menemukan, tidur panjang pada hari akhir pekan membantu menyingkirkan rasa kantuk. Tetapi, tidak dapat membantu mengembalikan kekuatan tubuh dan vitalitas.
Para peneliti mencatat, relaksasi di akhir pekan lebih banyak membantu wanita ketimbang pria. Kendati begitu, kekurangan tidur di hari kerja tak dapat digantikan saat akhir pekan.
by: Vivanews.com
Sabtu, 16 Juli 2011
Rabu, 13 Juli 2011
Tipe Kepribadian Melalui Warna Cat Kuku Favorit
Pilihan warna cat kuku saat ini sangat beragam. Mulai dari yang polos hingga yang dilengkapi dengan gliter.
Bukan hanya sekedar pelengkap penampilan, pilihan warna cat kuku juga bisa menggambarkan kepribadian Anda. Dari sekian banyak warna, pasti Anda memiliki satu warna cat kuku favorit. Berikut lima warna cat kuku dan gambaran kepribadian pemakainya, seperti dilansir dari ivillage.com.
1. Merah Muda Menyala
Wanita yang mengenakan cat kuku warna merah muda menyala cenderung berani, seksi dan sangat percaya diri.
"Untuk bisa mengenakan warna feminim ini seseorang pasti memiliki kepercayaan diri tinggi, karena warna tersebut sangat mencuri perhatian," kata Catherine Baek, perias kuku profesional, seperti dikutip dari ivillage.com.
2. Kuning
Kuning merupakan warna kuteks berani yang biasanya dikenakan wanita super trendi. Pilihan cat kuku warna kuning biasanya dipilih oleh wanita yang memiliki selera unik. Keceriaan juga tak bisa dilepaskan dari dirinya.
"Ia sedikit bisa sedikit bohemian sekaligus berkepribadian pemberontak seperti rocker,” kata Ginger Johnson, salah satu pendiri perusahaan cat kuku Ginger + Liz Colour Collection.
3. Hijau terang
"Wanita yang mengenakan cat kuku hijau neon merupakan orang yang enerjik dan sangat suka bercerita," kata Baek.
Warna hijau juga digambarkan sebagai warna kebebasan. Wanita yang suka dengan cat kuku hijau cenderung suka mengambil risiko dan selalu mencoba hal-hal baru.
4. Putih
Cat kuku warna putih biasanya favorit wanita yang memiliki kepribadian konservatif. Ia juga termasuk orang yang keras kepala.
"Ia sangat tahu apa yang diinginkannya dan sulit untuk diubah," kata Essie Weingarten, pendiri Essie Cosmetics.
5. Merah
Ini adalah warna universal untuk cat kuku. Menggambarkan elegansi, kekuatan dan romantisme. Biasanya wanita mengenakan cat kuku warna merah untuk menarik perhatian pria. "Bisa jadi ia sedang jatuh cinta dan ingin menonjolkan sisi sensual dalam dirinya," kata Essie. (adi)
by: VIVANews.com
Bukan hanya sekedar pelengkap penampilan, pilihan warna cat kuku juga bisa menggambarkan kepribadian Anda. Dari sekian banyak warna, pasti Anda memiliki satu warna cat kuku favorit. Berikut lima warna cat kuku dan gambaran kepribadian pemakainya, seperti dilansir dari ivillage.com.
1. Merah Muda Menyala
Wanita yang mengenakan cat kuku warna merah muda menyala cenderung berani, seksi dan sangat percaya diri.
"Untuk bisa mengenakan warna feminim ini seseorang pasti memiliki kepercayaan diri tinggi, karena warna tersebut sangat mencuri perhatian," kata Catherine Baek, perias kuku profesional, seperti dikutip dari ivillage.com.
2. Kuning
Kuning merupakan warna kuteks berani yang biasanya dikenakan wanita super trendi. Pilihan cat kuku warna kuning biasanya dipilih oleh wanita yang memiliki selera unik. Keceriaan juga tak bisa dilepaskan dari dirinya.
"Ia sedikit bisa sedikit bohemian sekaligus berkepribadian pemberontak seperti rocker,” kata Ginger Johnson, salah satu pendiri perusahaan cat kuku Ginger + Liz Colour Collection.
3. Hijau terang
"Wanita yang mengenakan cat kuku hijau neon merupakan orang yang enerjik dan sangat suka bercerita," kata Baek.
Warna hijau juga digambarkan sebagai warna kebebasan. Wanita yang suka dengan cat kuku hijau cenderung suka mengambil risiko dan selalu mencoba hal-hal baru.
4. Putih
Cat kuku warna putih biasanya favorit wanita yang memiliki kepribadian konservatif. Ia juga termasuk orang yang keras kepala.
"Ia sangat tahu apa yang diinginkannya dan sulit untuk diubah," kata Essie Weingarten, pendiri Essie Cosmetics.
5. Merah
Ini adalah warna universal untuk cat kuku. Menggambarkan elegansi, kekuatan dan romantisme. Biasanya wanita mengenakan cat kuku warna merah untuk menarik perhatian pria. "Bisa jadi ia sedang jatuh cinta dan ingin menonjolkan sisi sensual dalam dirinya," kata Essie. (adi)
by: VIVANews.com
Lima Bahan Alami Pemutih Kulit
Gunakan bahan-bahan alami ini untuk memperoleh kulit wajah lebih putih.
Namun, kesibukan dalam pekerjaan seringkali membuat wanita tak punya waktu khusus untuk memperhatikan warna wajah. Selain menggunakan kosmetik, ada beberapa cara alami yang dapat mencerahkan wajah Anda.
Berikut lima bahan yang dapat mencerahkan kulit wajah, seperti dikutip dari Shine:
ChamomileBunga Chamomile mengandung banyak bahan yang mengurangi bengkak dan lingkaran hitam di mata. Celupkan beberapa kantung teh chamomile ke dalam air panas, biarkan dingin. Lalu, taruh di atas mata. Hasilnya akan makin baik jika Anda melakukan kebiasaan ini selama dua minggu.
Semanggi Merah Cara kedua untuk memperoleh warna kulit lebih cerah adalah minum teh red clover atau semanggi merah tiap hari. Teh ini berkhasiat mendetoksifikasi tubuh dan menghilangkan racun dalam tubuh sekaligus memutihkan warna kulit.
Susu
Cara yang efektif untuk mencerahkan warna kulit adalah mencucinya dengan susu. Susu memiliki bahan yang melawan flek serta mencerahkan kulit. Celupkan kain bersih ke dalam susu, dan gosokkan ke wajah dengan lembut.
Susu akan menghapus sel-sel kulit mati yang menutupi wajah dan membuat wajah lebih bersih. Meminum susu setiap hari juga membantu memutihkan wajah.
Minyak alpukatBagi yang malas menghapus riasan di malam hari, minyak alpukat bisa menjadi solusi. Minyak alpukat efektif menyingkirkan sisa-sisa make up. Namun, hati-hati dan pastikan membersihkan sisa-sisa minyak yang masih melekat di wajah.
Air jeruk
Cara terakhir untuk memutihkan kulit adalah mencampur jus lemon dengan putih telur. Gunakan sebagai masker selama 5-10 menit kemudian bilas. Anda akan melihat hasilnya jika rutin melakukannya setidaknya selama satu minggu.
VIVAnews.com
Minggu, 03 Juli 2011
Tips Merawat Tubuh Luar & Dalam Jelang Pernikahan
Di masa-masa mendekati hari-H inilah biasanya Anda lebih fokus dalam mengerjakan hal-hal yang belum terselesaikan. Bolak-balik ke setiap vendor dan meeting dengan wedding organizer setiap akhir pekan, membuat Anda terkadang lupa dengan kondisi badan Anda sendiri.
Tidak jarang seseorang yang ingin menikah jatuh sakit terlebih dulu sebelum pestanya berlangsung. Apapun kondisi Anda saat menghadapi hal yang disebutkan di atas, cobalah untuk tetap rileks dan lebih peduli pada tubuh Anda.
Sebagai wanita, merawat keindahan tubuh adalah hal mutlak. Entah sekadar pergi ke salon untuk creambath, manicure atau pun melakukan spa.
Kali ini kami berikan beberapa tips bagi Anda calon mempelai wanita dalam menjaga wangi dan kehalusan tubuh sebelum menghadapi hari sakral Anda. Harum tubuh yang menawan, ditunjang dengan penampilan yang menarik, akan menambah rasa percaya diri Anda.
Menurut buku 'Kasatrian Ageng Selikuran & Kasatrian Ageng' karya Hj. Tienuk Riefky, dkk, perawatan tubuh terdiri dari dua macam, yaitu perawatan tubuh bagian luar dan perawatan tubuh bagian dalam. Berikut uraiannya.
Perawatan Tubuh Bagian Luar:
Sabun Antiseptik
Dalam masa tiga bulan sebelum Hari H disarankan bagi para calon mempelai untuk mandi menggunakan sabun yang mengandung antiseptik. Fungsi dari sabun antiseptik ini ialah membersihkan kuman dan bakteri penyebab keringat berlebih yang dapat menimbulkan bau badan. Jangan lupa juga untuk memberikan perhatian lebih pada daerah-daerah lipatan kulit dan daerah yang sulit dijangkau, seperti ketiak, daerah belakang telinga, punggung dan sela-sela kaki yang merupakan pusat pembiakan bakteri.
Deodoran
Bila Anda masih bermasalah dengan bau badan yang berlebih, maka dianjurkan untuk memakai deodoran. Selain untuk mengurangi bau badan yang berlebih karena aktifitas keseharian Anda, deodoran yang mengandung antiprespiran juga dapat mengecilkan kelenjar keringat sehingga dapat mengurangi proses keluarnya keringat.
Harap diingat pemakaian deodorant yang mengandung prespirant tidak disarankan dalam jangka waktu yang panjang, Karena bahan yang terkandung dari setiap deodoran bisa dapat berbahaya bagi kesehatan kelenjar keringat. Bila menginginkan cara yang alami, Anda dapat mencoba mengoleskan irisan timun setelah selesai mandi, hal ini juga berfungsi untuk menghambat keringat yang keluar dari pori-pori kulit ketiak.
Lulur
Pada zaman dahulu, calon mempelai wanita diwajibkan untuk melakukan perawatan tubuh untuk bagian luar secara rutin dengan melulur seluruh tubuhnya setiap sore selama satu jam. Pada waktu itu bahan lulur dibuat sendiri oleh para leluhur demi menjaga bersihnya kulit sebelum menikah. Tepung beras ketan juga sangat disarankan bagi mereka yang ingin mengencangkan kulit dan dapat berguna sebagai masker tubuh.
Selain jamu rempah di atas, teknik spa modern telah banyak mengembangkan campuran rempah dan buah-buahan seperti mangga, yang dapat mengangkat sel kulit mati. Wortel dan rumput laut berfungsi mengembalikan kelembaban kulit, jahe dan serai yang dapat digunakan pada saat steambath - untuk membuka pori-pori dan menghangatkan dengan aroma rempah yang segar.
Dan sebelum calon mempelai wanita dilulur, seluruh tubuh dipijat dan diurut terlebih dulu dengan minyak kelapa atau minyak zaitun dicampur dengan sedikit garam. Pemijatan dan pengurutan dilakukan untuk mengendorkan otot-otot yang tegang. Setelah itu barulah dilakukan peluluran. Lulur berfungsi untuk membersihkan kulit dan mengharumkan badan. Maka dari itu, setelah lulur selesai dilakukan calon mempelai wanita diharuskan untuk beristirahat yang cukup dan tidak boleh bergerak. Setelah cukup beristirahat, dilanjutkan dengan mandi dengan air hangat tanpa menggunakan sabun untuk menjaga wangi dari rempah tetap bertahan.
Perawatan Tubuh Bagian Dalam:
Jamu
Untuk perawatan dari dalam, calon mempelai wanita dianjurkan meminum jamu 4 kali dalam satu minggu dan dilakukan tiga bulan sebelum Hari H tiba. Pada hari pertama disarankaan untuk mulai mengkonsumsi jamu kunir asem. Ramuan ini akan membuat badan terasa segar dan mengurangi bau berlebih pada saat datang bulan.
Hari kedua, cobalah mengkonsumsi beras kencur. Jamu ini bermanfaat untuk mengambalikan otot yang tegang dan melancarkan peredaran darah. Temu lawak dapat dikonsumsi pada hari ketiga, jamu ini membantu membersihkan dan melancarkan fungsi pencernaan karena sehatnya seseorang dapat terlihat dari wajah yang bercahaya. Dan untuk hari keempat biasakan meminum jamu yang terbuat dari bengle. Jamu ini harus dihabiskan dalam satu hari. Khasiatnya ialah berguna untuk mengurangi bau keringat dan bau mulut yang tidak sedap. Ramuan jamu tersebut sebaiknya tetap rutin diminum sebelum dan sesudah perkawinan agar kesegaran dan kecantikan tetap terjaga.
Daun Sirih
Daun sirih telah dikenal banyak memiliki khasiat yang ampuh. Kandungan fenol yang terdapat pada daun sirih bersifat antiseptik dan lima kali lebih efektif dibandingkan kandungan fenol pada zat lain. Banyak cara untuk mendapatkan khasiat dari daun sirih, bisa dengan diminum air rebusannya, dikunyah untuk menghasilkan gigi yang kuat, dan mandi dengan uap dari daun sirih. Untuk para calon mempelai, mengkonsumsi daun sirih sangat dianjurkan karena berguna untuk menjaga badan agar tetap wangi dan pastinya mengurangi reproduksi keringat berlebih.
Daun Kemangi
Bila Anda terbiasa mengkonsumsi lalapan pada hidangan sunda, bisa dipastikan Anda sangat kenal dengan daun kecil yang wangi ini. Selain dimakan dengan lalapan, mengkonsumsi daun kemangi sangat baik untuk menghilangkan bau badan, bau pada mulut, gangguan pencernaan, radang lambung, dan gas dalam usus.
Kemangi kaya senyawa-senyawa berguna yang merangsang hormon estrogen, sedangkan senyawa eugenolnya dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel telur (ovulasi), dan zincnya mengurangi sekresi cairan vagina dan zat triptofan juga bisa menunda monopause. Jadi mulai saat ini rajin-rajinlah mengkonsumsi dedaunan di atas. Untuk menjaga tubuh Anda tetap segar selama sebelum dan sesudah hari pernikahan sangat mudahkan.
(eny/eya)
Redaksi: redaksi[at]wolipop.com
Tidak jarang seseorang yang ingin menikah jatuh sakit terlebih dulu sebelum pestanya berlangsung. Apapun kondisi Anda saat menghadapi hal yang disebutkan di atas, cobalah untuk tetap rileks dan lebih peduli pada tubuh Anda.
Sebagai wanita, merawat keindahan tubuh adalah hal mutlak. Entah sekadar pergi ke salon untuk creambath, manicure atau pun melakukan spa.
Kali ini kami berikan beberapa tips bagi Anda calon mempelai wanita dalam menjaga wangi dan kehalusan tubuh sebelum menghadapi hari sakral Anda. Harum tubuh yang menawan, ditunjang dengan penampilan yang menarik, akan menambah rasa percaya diri Anda.
Menurut buku 'Kasatrian Ageng Selikuran & Kasatrian Ageng' karya Hj. Tienuk Riefky, dkk, perawatan tubuh terdiri dari dua macam, yaitu perawatan tubuh bagian luar dan perawatan tubuh bagian dalam. Berikut uraiannya.
Perawatan Tubuh Bagian Luar:
Sabun Antiseptik
Dalam masa tiga bulan sebelum Hari H disarankan bagi para calon mempelai untuk mandi menggunakan sabun yang mengandung antiseptik. Fungsi dari sabun antiseptik ini ialah membersihkan kuman dan bakteri penyebab keringat berlebih yang dapat menimbulkan bau badan. Jangan lupa juga untuk memberikan perhatian lebih pada daerah-daerah lipatan kulit dan daerah yang sulit dijangkau, seperti ketiak, daerah belakang telinga, punggung dan sela-sela kaki yang merupakan pusat pembiakan bakteri.
Deodoran
Bila Anda masih bermasalah dengan bau badan yang berlebih, maka dianjurkan untuk memakai deodoran. Selain untuk mengurangi bau badan yang berlebih karena aktifitas keseharian Anda, deodoran yang mengandung antiprespiran juga dapat mengecilkan kelenjar keringat sehingga dapat mengurangi proses keluarnya keringat.
Harap diingat pemakaian deodorant yang mengandung prespirant tidak disarankan dalam jangka waktu yang panjang, Karena bahan yang terkandung dari setiap deodoran bisa dapat berbahaya bagi kesehatan kelenjar keringat. Bila menginginkan cara yang alami, Anda dapat mencoba mengoleskan irisan timun setelah selesai mandi, hal ini juga berfungsi untuk menghambat keringat yang keluar dari pori-pori kulit ketiak.
Lulur
Pada zaman dahulu, calon mempelai wanita diwajibkan untuk melakukan perawatan tubuh untuk bagian luar secara rutin dengan melulur seluruh tubuhnya setiap sore selama satu jam. Pada waktu itu bahan lulur dibuat sendiri oleh para leluhur demi menjaga bersihnya kulit sebelum menikah. Tepung beras ketan juga sangat disarankan bagi mereka yang ingin mengencangkan kulit dan dapat berguna sebagai masker tubuh.
Selain jamu rempah di atas, teknik spa modern telah banyak mengembangkan campuran rempah dan buah-buahan seperti mangga, yang dapat mengangkat sel kulit mati. Wortel dan rumput laut berfungsi mengembalikan kelembaban kulit, jahe dan serai yang dapat digunakan pada saat steambath - untuk membuka pori-pori dan menghangatkan dengan aroma rempah yang segar.
Dan sebelum calon mempelai wanita dilulur, seluruh tubuh dipijat dan diurut terlebih dulu dengan minyak kelapa atau minyak zaitun dicampur dengan sedikit garam. Pemijatan dan pengurutan dilakukan untuk mengendorkan otot-otot yang tegang. Setelah itu barulah dilakukan peluluran. Lulur berfungsi untuk membersihkan kulit dan mengharumkan badan. Maka dari itu, setelah lulur selesai dilakukan calon mempelai wanita diharuskan untuk beristirahat yang cukup dan tidak boleh bergerak. Setelah cukup beristirahat, dilanjutkan dengan mandi dengan air hangat tanpa menggunakan sabun untuk menjaga wangi dari rempah tetap bertahan.
Perawatan Tubuh Bagian Dalam:
Jamu
Untuk perawatan dari dalam, calon mempelai wanita dianjurkan meminum jamu 4 kali dalam satu minggu dan dilakukan tiga bulan sebelum Hari H tiba. Pada hari pertama disarankaan untuk mulai mengkonsumsi jamu kunir asem. Ramuan ini akan membuat badan terasa segar dan mengurangi bau berlebih pada saat datang bulan.
Hari kedua, cobalah mengkonsumsi beras kencur. Jamu ini bermanfaat untuk mengambalikan otot yang tegang dan melancarkan peredaran darah. Temu lawak dapat dikonsumsi pada hari ketiga, jamu ini membantu membersihkan dan melancarkan fungsi pencernaan karena sehatnya seseorang dapat terlihat dari wajah yang bercahaya. Dan untuk hari keempat biasakan meminum jamu yang terbuat dari bengle. Jamu ini harus dihabiskan dalam satu hari. Khasiatnya ialah berguna untuk mengurangi bau keringat dan bau mulut yang tidak sedap. Ramuan jamu tersebut sebaiknya tetap rutin diminum sebelum dan sesudah perkawinan agar kesegaran dan kecantikan tetap terjaga.
Daun Sirih
Daun sirih telah dikenal banyak memiliki khasiat yang ampuh. Kandungan fenol yang terdapat pada daun sirih bersifat antiseptik dan lima kali lebih efektif dibandingkan kandungan fenol pada zat lain. Banyak cara untuk mendapatkan khasiat dari daun sirih, bisa dengan diminum air rebusannya, dikunyah untuk menghasilkan gigi yang kuat, dan mandi dengan uap dari daun sirih. Untuk para calon mempelai, mengkonsumsi daun sirih sangat dianjurkan karena berguna untuk menjaga badan agar tetap wangi dan pastinya mengurangi reproduksi keringat berlebih.
Daun Kemangi
Bila Anda terbiasa mengkonsumsi lalapan pada hidangan sunda, bisa dipastikan Anda sangat kenal dengan daun kecil yang wangi ini. Selain dimakan dengan lalapan, mengkonsumsi daun kemangi sangat baik untuk menghilangkan bau badan, bau pada mulut, gangguan pencernaan, radang lambung, dan gas dalam usus.
Kemangi kaya senyawa-senyawa berguna yang merangsang hormon estrogen, sedangkan senyawa eugenolnya dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel telur (ovulasi), dan zincnya mengurangi sekresi cairan vagina dan zat triptofan juga bisa menunda monopause. Jadi mulai saat ini rajin-rajinlah mengkonsumsi dedaunan di atas. Untuk menjaga tubuh Anda tetap segar selama sebelum dan sesudah hari pernikahan sangat mudahkan.
(eny/eya)
Redaksi: redaksi[at]wolipop.com
Langganan:
Postingan (Atom)